Kopřiva

Známá je hlavně jako zdroj dobře vstřebatelného železa, jehož nedostatek je častým problémem v těhotenství. S nedostatkem železa – anemií souvisí zvýšená únava případně i dušnost, paradoxně i zvýšená krvácivost (včetně silnější menstruace). V průběhu těhotenství se tělo připravuje na krevní ztrátu, ale stoupá více objem plazmy než množství červených krvinek, krev je tak naředěnější (dochází k tzv. hemodiluční anemii) a pokud už v počátku těhotenství nejsou hladiny železa dostatečně vysoké, ke konci může chybět. Silnější formy železa, které pak lékař předepíše, mohou působit nevolnosti a častěji zácpu (ta může zase negativně ovlivňovat polohu dítěte aj.), proto je vhodnější včas myslet na zdroje železa společně s vitaminem C pro jeho dobré vstřebávání a kyselinou listovou pro dobrý růst erytrocytů.

Co vše kopřiva umí podle Marisy – tradiční porodní báby a bylinářky z Kanárských ostrovů (která obdivuje velikost místních kopřiv 😉 )?

  • ✅ zdroj železa, pomáhá při anémii
  • ✅ vyživuje, remineralizuje – zdroj vápníku, hořčíku > pomáhá při křečích, tonizuje svalstvo při atrofii (pomáhá k ideální pružnosti svalů)
  • ✅ pomáhá při regeneraci – poranění atd.
  • ✅ výhodná jako zdroj minerálů také v šestinedělí (vývar pro chudé)
  • ✅ protikrvácivá, ochrana cév – např. při špinění v počátku těhotenství atd.
  • ✅ antibiotické účinky
  • ✅ pomáhá při močových infekcích
  • ✅ diuretická – močopudná – pomůže proti otokům
  • ✅ snižuje krevní tlak
  • ✅ antioxidační účinky
  • ✅ pomáhá při zácpě – očista střev
  • ✅ pomáhá při ekzémech nebo skvrnách na kůži
  • ✅ chrání játra
  • ✅ pomáhá snižovat hladinu cukru (např. při těhot. diabetu)

🔸 kopřivu sbíráme do 20.5. (později stoupá množství dusíkatých látek)

🔸 těhotné a kojící ženy mohou užívat kopřivu po dobu 21 dnů nebo při potížích (např. pokud mají málo železa). Měly by dostatečně pít. Kopřiva podporuje kojení (mlékotvorná bylina).

Více viz. skvělý lékař a bylinář Zbyněk Mlčoch:

https://www.bylinkyprovsechny.cz/byliny-kere-stromy/byliny/90-kopriva-dvoudoma-ucinky-na-zdravi-co-leci-pouziti-uzivani?fbclid=IwAR1M0WGgXQTsJAHAwGPB_7n0A8_dOy4-cevXteqnhhN4ZJxyH0sRsXz-QOY

Kategorie: Nezařazené

0 komentářů

Napsat komentář

Avatar placeholder

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.